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总的来说长期运动和不运动的人身体素质上差距是很大的，建议大家不管生活中有多忙，一定要抽出一点时间来锻炼自己的身体，毕竟身体才是革命的本钱嘛！
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北京赛康精益信息技术有限责任公司
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答：长期坚持锻炼身体的人，会越来越漂亮、健康、年轻，精神饱满，乐观向上，远离疾病，生活过得舒适，幸福指数高。因为有了健康，你就必定拥有一切！而不参加运动的人，一切都会每况愈下，最终就会失去一切了！
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长期运动的人身体健康，而不运动的人身体体质较差。长期运动的人有良好的心理素质，而不运动的人受到打击就会自怨自艾。长期运动的人新陈代谢促进平衡，而不用的人心脑血管硬化~等等一系列差别，就不此一一论述了。长期运动一定是比不运动的人要好的
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长期运动的人，身体更健壮，而且免疫力更强壮一些，而不爱运动的人，可能体质会弱，所以我们倡导多做适当的运动
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长期参加户外活动的人和不参加户外活动的人相比较，身体素质还是有很大区别的。特别是老年人区别更大，有些老人成天吃饭后无所事事，成天坐着。结果，全身到处不舒服，天天吃药还是一身病。相反，那些热爱户外运动的老人，每天生活有规律，早睡早起，天天锻炼，结果无病无忧，生活非常幸福。
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