Question

长期坚持跑步有哪些好处？

Answer 1

锻炼身体，促进新陈代谢，增强身体免疫力，让人更加有气色，同时皮肤状态，睡眠等等都会好很多

Answer 2

瘦身、减脂、塑型，都有的吧，反正对减肥是有很大的帮助的，还能加速新尘代谢，好处多多啦

Answer 3

每天坚持跑步，迎着早上升起的太阳，心情好，有益于身心健康。其次，降血脂，降胆固醇。

Answer 4

长期跑步可以起到健身壮体的作用，并且能起到减肥的效果，并且对锻练自己的毅志品质也有帮助，所以我们平常有时间多参加跑步运动

Answer 5

长期坚持跑步可以强身健体，增加肺活量，促进新陈代谢，还有减肥的作用，总之整个人都有精神。