长期坚持跑步有哪些好处？
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让你流汗，促进新陈代谢，可以锻炼身体
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增加身体免疫力，长期跑步腿部有力气。
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长期坚持跑步，有哪些好处也是长的时间坚持跑步对你身体好处多多了，你要是跑跑停停对身体就不好，你就得坚持跑，对身体的好处相当多了
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长期跑步会增强我们的心肺功能，锻炼我们的体质。
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长期跑步会增强我们的心肺功能，锻炼我们的体质。
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锻炼身体，有助于保持体型，还可以保持大脑清醒
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