长期坚持跑步有哪些好处？
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可以变瘦，身体更健康
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各种好处呀
塑造完美的身材
保持健康的身体
磨练坚定的意志
等各种好处
祝你开心
望采纳
感谢
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磨练坚定的意志
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可以减少脂肪 对心肺功能都有好处
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如果能够长期坚持跑步的，那这个人的毅力肯定是非常强的，没有什么事情是办不成的。
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1、锻炼身体
2、增强体质
3、平衡身体酸碱度
4、培养自律的能力
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