Question

长期坚持跑步有哪些好处？

Answer 1

长期坚持跑步可以锻炼新肺功能，身体素质越来越棒。

Answer 2

长期跑步，与许多好处，可以锻炼腿部的肌肉。参加有氧运动，增强人体的肺活量。增强持久力和耐力都是有好处的。时间长了，可以提高免疫力，提高身体抗病能力。

Answer 3

生命在于运动，长期坚持跑步对身体有很大的好处，比如:增强体质，增强免疫力，排毒改善便秘，瘦身等，长期坚持跑步还会提升自己的气质。

Answer 4

长期坚持跑步，可以锻炼人的肺活量，还有心肺功能，可以减肥，可以增强腰腿功能强壮，对人体综合功能都是有好处的。

Answer 5

长期跑步可以健身，塑造形体之美，帮你打造完美的自己；
长期跑步对身体的各个器官比较好，例如可以增加人的肺活量、增强心脏活力；
长期跑步是一个良好的习惯，对自己的工作生活都是有益处的，对于工作，跑步可以释放压力，有利于更好地减压