为什么说不能用嘴呼吸？
为什么说用嘴呼吸不健康？嘴巴作为消化道的一个重要器官，完全没有鼻子的特殊功能，当它呼吸遇到有害气体时，不会分辨，有害物质就“长驱直入”了。鼻子是呼吸道的入口，也是外界气体进入人体的第一道屏障。
鼻腔可以温暖和湿润吸入的空气。此外，鼻涕和鼻毛会粘在吸入空气中的灰尘和细菌上，并“将其拒之门外”鼻粘膜中也有鼻子特有的嗅觉细胞呼吸系统，由呼吸道和肺组成。呼吸道是气体进出肺部的通道，由鼻、咽、喉、气管、支气管及其分支组成。当它闻到刺激性或有害气体时，它会立即做出判断并向大脑“报告”。在大脑的控制下，人们可以迅速捂住鼻子，以减少有害物质的危害。
嘴作为消化道的重要器官，根本没有鼻子的特殊功能。当它呼吸有害气体时，它不会区分它们，有害物质会“直接进入”它。因此，用嘴呼吸对健康没有好处。正常呼吸是用鼻子完成的。呼吸时，嘴唇自然闭合，不会分开。然而，当鼻子有问题时，儿童会张开嘴呼吸，导致脸变窄、门牙前突和门牙后下唇。引起口腔呼吸的疾病包括鼻甲肥大、慢性鼻黏膜炎、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等。学习正确呼吸有两个关键点。一种是放松吸力，即均匀缓慢地呼吸，尽可能深呼吸，这样空气就能充满肺泡。第二，必须用力干净地呕吐，以便将所有废物排出体外，并确保更多的气体被交换。
最科学的呼吸方法是:屏息(屏息10-20秒)——屏息呼吸，可以增强副交感神经兴奋性，也可以增加肠鸣音的数量，有利于消化吸收，从而有利于健康长寿。另一种倡导的呼吸方法是基于深长腹式呼吸的整体呼吸法，它在呼吸过程中逐渐使肺、肋骨、横膈膜等肌肉运动到最大程度，使空气充满肺部。一开始，尽管有必要努力练习，但最终目标是融入生活。各种姿势和动作都与呼吸结合在一起。
呼吸系统由呼吸道和肺两部分组成。呼吸道是气体进出肺的通道，由鼻、咽、喉、气管、支气管及其分支所组成的。鼻是呼吸道的门户，也是外界气体进入人体的第一道屏障。鼻腔能够对吸入的空气起加温和湿润的作用。另外，鼻内黏液和鼻毛可以粘住吸入空气中的灰尘和细菌，把它们“拒之门外”。鼻腔黏膜中还有一种鼻子所特有的嗅细胞，可以发挥嗅觉功能，当它闻到刺激性或有害气体的味道，会立即作出判断，向大脑“汇报”。在大脑的指挥下，人就能赶紧捂住鼻子，减少有害物质的伤害。嘴巴作为消化道的一个重要器官，完全没有鼻子的特殊功能，当它呼吸遇到有害气体时，不会分辨，有害物质就“长驱直入”了，所以用嘴呼吸对健康不利。
鼻子是呼吸系统的重要器官，有鼻毛和粘液可以拦截、吸附大量灰尘、细菌从而保护肺部的健康；嘴巴归纳到消化系统的起始部位，如果用嘴呼吸，口腔是开启的，很多细菌灰尘不能被拦截而直接被吸入到肺中。
鼻子坐落在脸庞中央，是人体呼吸道的大门，它有两个鼻孔，鼻孔内有许多鼻毛。当人们呼吸时鼻毛像个忠实的卫士，对空气进行仔细过滤，把灰尘挡在外面，保证肺部和气管的清洁。鼻腔内分泌许多粘液，能粘住溜进鼻孔内的灰尘和细菌。鼻腔还具有对吸入的冷空气加温的作用。有些人睡觉时喜欢用嘴呼吸，这会使细菌进入呼吸道，引起咽喉、气管等处发生疾病。
鼻子和嘴都能呼吸，为什么不能用嘴呼吸？因为如果身体这样呼吸，不仅会带来3大危害，还会变丑，如果有，赶紧纠正。
