Question

养生和减肥冲突吗？

有人说养生意味着营养，用餐规律，三餐必须按时到位，那么它与减肥是否就冲突了呢？

Answer 1

肯定是不冲突的。合理的减肥也是可以达到养生的效果。在吃的方面，合理搭配，营养均衡，多运动，多吃水果，说到底两个还是相辅相成的。

Answer 2

不冲突，养生一日三餐也是少油少盐，减肥也是少吃油腻的东西，少吃辛辣的食物，而且要合理的减肥，多吃点不长肉营养价值高的食物，这样又养生了，又减肥了，一举两得。

Answer 3

不冲突的，养生的目的是为了身体的健康，理性减肥何尝不是，二者是相辅相成的，甚至达到目的的途径也是大同小异，减少不健康的饮食，调正不健康的作息习惯，对养生和减肥都是有好处的，况且减肥也是建议三餐正常且健康的。

Answer 4

我觉得两者并没有任何的冲突，减肥并不一定单单要指节食减肥，节食减肥其实是非常不科学的一种方法，虽然需要控制饮食，但是我们还可以很健康的吃喝，减少油腻即可。

Answer 5

养生和减肥其实并不冲突，说句实在的，在生活当中如果你注重养生，那么才有可能有一个健康的身体，而且减肥呢，应该要多一点锻炼身体。其实锻炼身体它也是一种养生的方式，只是有的人把养生认为是保健品减肥茶，其实我觉得这些都不是，它是一种对身体的保护对身体的一种注重。