Question

正常人一天喝多少水为好？

Answer 1

每天对于一个成年人，24小时需要补充的液体量大概是2000-2500ml，也就是4-5瓶矿泉水，这是平均我们24小时需要身体代谢的液体量，同时要保证小便，增加身体的代谢。如果对于发烧、感冒或者有一些消耗性疾病的，可能需要液体量更多，我们可以增加1000-2000ml，也就是每天共计4000-5000ml的液体。但是需要注意，对于老年人或者心衰、慢性肾功不全这类患者，可能需要限制液体量的进入，过多的液体量会增加心衰和肾衰的症状，这是需要注意的。

Answer 2

“水是生命之源，正常成年人每天饮水量大约在1500到2000毫升左右，正常的水的摄入，能够促进体内血液循环和新陈代谢，将机体产生的废物及时的排出体外。如果饮水过少，会造成有效循环血量减少，对患者的健康不利，如果饮水过多，还会造成水中毒等情况的发生。一般人体水的摄入量和排出量...”

Answer 3

个人觉得至少每天补充水分要在1.5升以上。多次喝而不是一次喝完！

Answer 4