我们到底该不该主动走出舒适区？
我认为，我们应该主动走出舒适区。舒适感是指人们习惯于的一些心理模式。它是你感到熟悉和舒适的心理状态。如果人们的行为超过了这些模式，他们会感到不安全、焦虑甚至害怕。在生活中，当我们面对新的工作和新的挑战时，我们的心会从熟悉和舒适的领域转移到紧张、担忧甚至恐惧的压力领域。
现在许多刚刚毕业的年轻人梦想着高工资，而他们不愿意跳出一个稳定的环境，所以他们总是感到困惑，有时他们很焦虑，无法做出合理的选择。这是因为一旦人们接受并熟悉一个环境，他们就不愿意以更大的代价改变或离开。在心理学中，我们把人们习惯的环境称为心理环境。当他们跳出心理舒适区时，会感到不安和焦虑。
不想离开舒适区的人在一定程度上是在避免成长或改变自己。他们会想，“我在自己舒适的环境里很舒服，哪里有必要跳出来？”对很多人来说，走出舒适区是一件冒险的事情，所以他们不愿意轻易尝试。比如，让你辞掉一份高薪工作，创业，或者学习一个新的行业，熟悉新的业务。事实上，只要这是一件新鲜的、未被触动的事情，那就是对心理舒适区的挑战。在一定程度上，留在心理舒适区不必承担太大的风险，所以压力较小。但压力也是产生动力的基本条件之一。跳出心理舒适区与个人成长进步关系更为密切。
呆在熟悉或舒适的环境中，其实是一种逃避自我的行为。这说明你不想付出比现在更多的努力，也无法正视自己的缺点每个人的心理舒适区是不同的。有些人跳出心理舒适区可能会感到疲倦。比如，让一个内向的人参加各种社会活动，或者让一个不擅长说话的人发表演讲或做大规模的报告。
从这个角度讲，我们提倡的是跳出心理舒适区，它强调当一个人渴望成功并愿意做出改变，但陷入瓶颈时，他可以尝试跳出过于舒适的环境，在保证现有生活水平不会下降的前提下，努力学习和接受有利于他成长和进步的事情。人的内在成长动力来自两个方面，一是对自身价值的追求，二是对社会的期待。所以我认为我们应该主动走出舒适区。
