Question

防止动脉硬化应该如何饮食？

Answer 1

防止动脉硬化。应该吃五谷杂粮。多吃蔬菜和苹果，少吃高脂肪高盐高糖食物。不要吃刺激性的食物。可以多吃黑木耳，海带这都属于软化血管的食物。

Answer 2

防止动脉硬化，饮食上要做到这些：每天都吃足量的蔬菜和水果；少吃盐，不吃动物内脏和肥肉，控制食物中的总热量；经常吃大蒜，洋葱，燕麦等保护血管的食物。这样的饮食可以有效预防动脉硬化。

Answer 3

饮食要以清淡为主，多喝开水，劳逸结合，这样有利于防止动脉硬化。

Answer 4

防止动脉硬化饮食应该低油少盐，多吃蔬菜水果，多吃富含粗纤维的食物。多喝水。戒烟限酒。不要暴饮暴食。三餐营养搭配。顺便加上1句一定要适当的进行运动哦。

Answer 5

防止动脉硬化，应该吃一些清淡的蔬菜类为主，少吃油炸油腻的食物，不要喝酒。