Question

防止动脉硬化应该如何饮食？

Answer 1

防止动脉硬化，少吃多盐多脂的食物，多吃一些个蔬菜水果之类的食物，少吃动物肝脏。这些都是造成动脉硬化的根源。平常多吃点洋葱，黑木耳，芹菜等，这些有利于防止动脉硬化的食物。

Answer 2

这个上网查一下，做做功课才知道可以预防动脉硬化的食物有很多，比如葡萄，土豆，茄子以及含有膳食纤维的粗粮等等。另外核桃除了对大脑智力有帮助，还含有丰富的亚油酸，可以防止动脉硬化。

Answer 3

防止动脉硬化，就是经常吃一些新鲜的蔬菜水果，经常锻炼，不要吃油炸食品和油大的食物。

Answer 4

少吃动物内脏，油腻，高糖的食物，多吃蔬菜，水果，粗粮都是很有效果的食物，平时可以多吃

Answer 5

尽量少吃太油腻的东西，不要暴饮暴食，要做到营养均衡，多吃水果蔬菜，多吃五谷杂粮促进肠胃蠕动。