Question

防止动脉硬化应该如何饮食？

Answer 1

防止动脉硬化，应该注意饮食清淡，不能吃高油高盐的食物。

Answer 2

防止动脉硬化，一定要均衡饮食，少吃油腻，但是瘦肉精蛋白食物还是要吃，另外，要适当的运动，睡眠要好，心情要舒畅。

Answer 3

防止动脉硬化在饮食上应该以清淡为主，少盐少糖少油多醋的原则不吃含脂肪过多的食物，要多锻炼和运动让吃的食物更好的消化吸收。

Answer 4

要防止动脉硬化，就需要想办法降低血脂的含量，当血脂高的时候，会使血管变硬变脆，导致动脉硬化的可能性就大大增加了。平时要注意合理膳食，营养均衡，要多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃高脂肪的食物，要戒烟，少喝酒，要低脂少盐，多喝水，平时要多参加体育运动，你持健康饮食，这样才可以防止动脉硬化。

Answer 5

多吃水果蔬菜，多运动，好好休息，不要熬夜。不吃很多油腻食品膨化食品，少抽烟喝酒，，膳食均衡。多吃高蛋白的东西。如果发现身体不舒服了，马上去医院。