Question

得了精神分裂症,平时很正常,但一想到精神分裂症是不是就是傻的时候，会崩溃，该怎么调整这种不好的心态

得了精神分裂症,平时很正常,但一想到精神分裂症是不是就是傻的时候,一想到这个问题，就感到崩溃，不知道该怎么办？问了别人，说心态不好，该怎么调整这种心态？平时也没有别的症状了，只要这个问题解决了，看开了，病就好了。

Answer 1

如果真的确诊，就要坚持服药，不会跟常人有很大区别，跟高血压需常年服药一样。但是也不要对自己要求太高，就像得了心脏病总不可能跟一般人比运动量，你也不要让自己做一些体力脑力要求太高的事。

Answer 2

散散心，跑跑步

Answer 3

开怀大笑，培养自己的幽默感。科学研究表明，幽默、开朗的人要比敏感、抑郁的人长寿。幽默能化解尴尬之境，使人更加融通、快乐。生活中不能缺少幽默，因为幽默是语言的一种艺术，它能化解“枪林弹雨”的争吵，使上下级的关系更加信任，使同事之间的关系更加和谐，使朋友之间的关系更加紧凑，使夫妻之间的关系更加亲昵。“一笑解百愁”，当遭逢不快时，不妨放下身心重担，说一两句调侃的话，一笑忘之。
改变性格，增加自己的业余爱好。性格不只是影响一个人的行为习性，它还能决定人的成败。古今中外之人都有一种同感，当人伤感时，看花不是花，看月也阴暗;当人高兴时，所赏之花也变的娇艳美丽起来，所看之月也有明媚皎洁之感。这些都是心情的作用，心情好时生活中处处充满的美好;心情抑郁时，周围处处都是晦暗的。一味地思虑重重的被烦忧所绕，不如增加自己的业余爱好，以此打发烦恼、无聊的时间。
调节精神分裂症的心情要学会倾诉，保持良好的交际关系。朋友是患难中见真情，可以说上知心话，帮助自己解忧的人。生活中碰到解不开的疙瘩时，约上一两个知己，泡上一壶清茶，吐露出内心的愁闷。在这些闲聊中说不定就想到了解决难题的方法;在谈论与欢笑中你会发现，原来人人都有不快的时候，自己较他人而言还是幸福的。

Answer 4

耶稣爱你，我也精神分裂，幻听妄想，差点杀人，但自从我意识到神的存在，信仰基督以后，我的思维一切正常，生活交际也一切正常，药是有吃的，但是发生改变是信神以后，精神分裂的成因未明，我现在都不相信这是一种病，但我还在吃药，因为以前停药家人发现了很担心，所以还在用药，精神分裂的成因未明。