Question

荷叶茶可以长期喝吗？

同事安利我这款荷叶茶来喝，说是可以减肥，可以长期喝吗？

Answer 1

长期喝的，不过要注意经期期间不可以喝，寒性体质的人不可以喝，坚持长期喝减肥效果会更好！

Answer 2

可以天天喝
但荷叶性凉，利尿，身体较弱或寒性体质的人还是慎用为好
女生的话最好还是能在月经前后不要喝。因为这个毕竟还是比较凉的，月经期喝的话，对女孩子的伤害还是比较大的。

Answer 3

从中医的角度上来讲，荷叶性寒，因此并不适合体质虚弱或寒性体质的肥胖者。体质虚弱或寒性体质的肥胖者若是盲目饮用荷叶茶减肥，很可能会导致腹泻，如果过量饮用，就会严重腹泻甚至脱水。荷叶茶减肥只适用于水肿型肥胖者及有便秘现象的肥胖者。至于其它类型的肥胖者，切莫长期饮用荷叶茶。

Answer 4

荷叶茶能长期喝。

荷叶水中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。

此外，荷叶水中的茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖，喝荷叶水，能补充肠道消耗的茶瘦素。

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扩展资料：

喝荷叶水的注意事项：

1、喝荷叶水不必节食，喝一段时间后，自然会对荤腥油腻的食物反感。

2、体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多喝荷叶茶，盲目或过量饮用会导致腹泻，严重者甚至脱水。

3、荷叶性寒，有止血功效，虚寒体质、怕冷的人和经期女性不宜饮用。

4、人各有体质，如果在饮用荷叶水过程中有不适反应，应马上停止饮用。

参考资料来源：/js.people.com.cn/n2/2017/1013/c359574-30828679.html"target="_blank"title="人民网—荷叶水功效多是减肥良药饮用注意八个事项">人民网—荷叶水功效多是减肥良药饮用注意八个事项