吃饭的时候总是不知道吃什么怎么办呢？
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没有食欲，也就是大家通常说的没有胃口吃饭。考虑是慢性胃炎，慢性胃炎是指由不同病因所致的胃黏膜慢性炎症，最常见的是慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎。其主要临床表现为，食欲减退，上腹部不适和隐痛，嗳气，反酸，恶心，呕吐等，病程缓慢，反复发作而难愈。现在要积极的治疗，胃酸刺激黏膜可能会造成糜烂萎缩，甚至肠化生，表现出隐痛，反酸以及胀气。
建议必须保护胃黏膜和抑制胃酸等治疗为主，应定期的检测胃镜，因为可能肠上皮化生，会引起癌变的可能。不建议选择常规的西药，虽然见效快，但是治标不治本，有副作用和依赖性，可适当的选用中药调理，在配上合理的饮食，饮食应以清淡易消化为主，应忌食生冷、辛辣、刺激性食物。
建议必须保护胃黏膜和抑制胃酸等治疗为主，应定期的检测胃镜，因为可能肠上皮化生，会引起癌变的可能。不建议选择常规的西药，虽然见效快，但是治标不治本，有副作用和依赖性，可适当的选用中药调理，在配上合理的饮食，饮食应以清淡易消化为主，应忌食生冷、辛辣、刺激性食物。
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夏天天气热，吃饭的时候的确不知道吃什么，如果家附近有学校食堂，可以去吃，食物挺丰富的。
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没饿，饿了就吃什么都香。饥不择食。
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请采纳。本人经历过。
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荤素搭配营养均衡
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