建议：1.要保持皮肤吸收充足的水分,避免炎热引起的皮肤干燥；
2.避免过度的日晒,否则会引起皮肤受到灼伤,出现红斑,发黑,脱皮等过敏现象；
3.选用敏感系列护肤品,如：敏感面霜,细胞乳液霜等,以镇静皮下神经丛；
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1、季节更替容易导致皮肤状态不稳定，经常会伴随着红肿，瘙痒等皮肤问题。
2、皮肤的角质层比较薄，毛孔比较小，皮肤白皙细腻，干燥，甚至角质层的锁水能力下降，皮脂形成不完全。
3、对于新接触的护肤产品不适应，容易皮肤过敏，发红，肿胀等。而且皮肤看上去没有光泽度，脸颊容易充血和发红。
4、食物，花草，水，阳光等都可能会刺激到皮肤。
5、对于刺激性物质，比如香水，化妆品，气候，蚊虫叮咬等，都会引发一系列的皮肤问题。
护理敏感肌的时候需要注意以下几点：
1、切记不要使用清洁力度较强的洁面产品。每天早晚洗脸，不要频繁洗脸。
2、用温水清洗脸部。清洁面膜每月最多使用一次。不使用去除角质的产品。
3、不使用含刺激成分的护肤产品。
敏感肌的表现
1、对外界冷热的刺激容易出现泛红、发热、瘙痒等反应，严重会出现红肿和皮疹。
2、伴有肤色不均的烦恼，炎症褪去容易留下印痕或斑点。
3、脸上有红血丝，皮肤薄，角质层不全，容易脱屑、过敏。
4、保水能力差，皮肤紧绷干燥。
5、突然出现很多原因不明的痘痘，使用任何祛痘产品都无效。
敏感肌应该注意什么？
切忌去角质
角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因。因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂型洗剂，因为所含的界面活性剂是分解角质的高手，最好使用乳剂或非皂性的清洗剂，至于磨砂膏、去死皮高等产品更应该敬而远之。敏感肌可以用艾诗普蕊舒缓洁面乳，温和洁面。
重视防护
敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，肌肤极易老化！因此，应该注意防晒品的使用，防晒品的成分也是容易造成刺激敏感的因素之一。所以最好不要直接涂在皮肤上，在擦上基础保养品做隔层，然后再涂上一层防晒品会比较好。
敏感肌的日常防护
如果你很不幸的成为了敏感性肌肤，那么在日常生活中一定要注意防护，某些不起眼但却是很不当的行为会刺激你脆弱的肌肤，让它加速衰老。
洗脸水忌过烫。洗脸时最好用流水，且用温水。洗过后，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很热的水。
洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸，其他皮肤一样，更别说敏感性肌肤了。所以一定要分开来洗。
吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少抽烟饮酒。
忌蒸桑拿。敏感性肌肤要绝对禁止蒸桑拿。不管是干蒸还是湿蒸。
少按摩。敏感性肌肤要少按摩，且时间不能超过十分钟，按摩力度要十分轻揉。
忌热喷。不管是在美容院，还是在家里，都不要用热蒸气进行热喷。
严格防晒。紫外线对于敏感性肌肤来说也是要命的。应该要全年防晒。不仅是在室外，在室内也必须注意，自己的住家不要用太多日光灯，因为日光灯也是含有紫外线的。
