Question

老师，您好: 我已经做了SCL90测试， 请您帮我分析一下：

老师，您好:
我已经做了SCL90测试，
请您帮我分析一下：

你的总分为392分，总均分为4分 你的标准分为490分
躯体化分44分均分4
强迫症状47分均分5
人际敏感41分均分5
抑郁症状56分均分4
焦虑症状45分均分5
敌对症状25分均分4
恐怖症状34分均分5
偏执症状30分均分5
饮食睡眠25分均分4
精神症状44分均分4

Answer 1

你的总分为392，高于正常水平的160分，所以需要看具体项目
直接看均分，我看你的分数都是4或5分
4分代表中度，也就是你能够意识到你有该项症状；
5分代表偏重，你能清楚地感觉到你有这项症状，并且出现的频率和程度都比较重。
你可以根据我说的这个标准对应一下你的分数，如果你哪一项看不懂再问我，我给你解释。

建议：

整体来看，你的各个方面都需要加以重视，但是得分高并不代表心理健康就出现了问题，还要考虑你近期有没有突发事件的影响，如果连续一两周的这种状况就需要加以干预，目前来看，假设你是持续两周以上的症状，我建议你去当地正规的心理机构进行一下检查，你的问题主要体现在与社交人际有关的方面，同时你感觉已经影响到了你的身体状况。自己处理的话，需要注意遇事平和心态，选择合理的发泄情绪方式，然后注意沟通方式，尽量多的表达。

追问

谢答，我不知该如何走出这个困境，总是浑浑噩噩，感觉活得很粘稠