如果抑郁症得不到很好的控制,会让大脑出现记忆力下降,科学依据是什么?
记忆力减退是抑郁症的症状之一。据科学的研究表明,抑郁症长期不治疗会损伤人的大脑,会降低人的记忆力、逻辑思维能力、反应能力等。这样会严重影响到人的工作学习和生活。
为什么得了抑郁症之后记忆力会减退?
通常我们会说得了抑郁症会出现思维滞缓也就是我们常说的“脑子反应慢。”“思维滞缓”是一种抑制性的思维联想性障碍,特点就是思维活动显著缓慢,思考比较吃力,反应迟钝。通常海马体被认为和记忆力相关,而在抑郁症长期得不到治疗,前额叶的功能会影响到下丘脑和海马体的功能,从而造成记忆损伤。
常吃这些食物来提高记忆力
我们平时可以适当多摄入一些含维生素b较多的食物来提高记忆力。
玉米:玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。
鸡蛋:大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力。
大豆:含有丰富的蛋白和卵磷脂,每天食用适量大豆或豆制品,可增强记忆力。
苹果:可以提供适量的抗氧化剂,提高乙酰胆碱的水平,对记忆力很有帮助。
牛奶:富含蛋白质和钙质,可提供大脑所需的各种氨基酸,每天饮用可增强大脑活力。
鱼类:可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
如果抑郁症不积极的治疗会导致记忆力下降,抑郁症发作的时候会导致记忆力下降等认知功能下降。所以这时候一定要积极的接受治疗。寻求专业的帮助。可能你的抑郁症治好之后你的记忆力也会恢复到以前的状态。
“思维滞缓”是一种抑制性的思维联想性障碍,特点就是思维活动显著缓慢,思考比较吃力,反应迟钝。
通常海马体被认为和记忆力相关,而在抑郁症长期得不到治疗,前额叶的功能会影响到下丘脑和海马体的功能,从而造成记忆损伤。