腰部赘肉多穿什么都不好看，有哪些常用小动作，一周瘦出小蛮腰？
9个回答
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没事就跳跳绳吧，很快就能把游泳圈去掉。
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当然是经常锻炼腰部，让腰部的脂肪充分的燃烧掉。
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心真大，那些在健身房里天天一身汗的都没办法一周瘦出小蛮腰
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其实仰卧起坐这样的动作就非常不错呀。
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