Question

睡觉时，突然身体一抖就醒来，是怎么回事？

Answer 1

在晚上睡眠的时候我们通常会很容易做各式各样的梦境，也有可能做到一些非常危险的梦，你会发现身体突然抖动一下，像是在高空踩空的一样，突然惊醒，也会做到感觉自己的身体在无限的下坠，很多人都会出现这种情况，以下给你讲解为什么会出现这种情况：

如果出现这种情况，是一种非常正常的人体生理迹象。在医学上，它被称为肌肉抽跃，睡觉时的呼吸频率太大。这时候大脑可能有脉冲的现象，它会向我们的身体发出信号，以测试身体是否正常工作。根据数据调查，70％的人晚上会有这种睡眠情况。

如果我们的身体出现这样的症状，可能是因为白天的工作非常繁忙，压力很大。当你睡觉时，神经可能处于紧张状态，因此很可能睡眠质量下降，是肌肉兴奋的一些症状。因此，如果出现这种现象，您应该减少工作量并且应该好好休息。

然后有些人会认为，如果出现这种情况，很可能是缺钙，但也确实有这种情况，体内缺钙会导致身体肌肉和神经的兴奋。过度，因此很可能在晚上睡觉时会出现抽搐的情况。如果这种症状，每个人都很常见，很可能是一些腿部痉挛引起的缺钙现象。

如果你的生活中有一些肌肉抽跃的症状，你不必太担心。可能是你的身体太累了。如果你生活中有这样的情况，你应该注意了，身体中很可能出现一些问题，如肝肾不足，气血两虚症状，以及可能出现一些肌肉抽跃的症状，所以我们此时应该保持肝肾的保养。

Answer 2

我也经常这样，其实就是正常的生理现象，不用担心。

Answer 3

我觉得这是大脑在发信号看你是不是活着吧。

Answer 4

这就是大脑异常放电的表现，其实每个人都会有这样的状态。

Answer 5

可能是最近的工作太累，或者是心理压力太大。