Question

如何提升个人气质。

Answer 1

首先要多读书，读书能提升人的气质，腹有诗书气自华。2：多运动，运动能增加肺活量，增强心肺功能，使人的血液循环加快，面部红晕，使人变得有气质。3：说话语气要温和，多微笑，一笑倾城。

Answer 2

　　以下是杨澜的部分建议

　　女孩到了二十几岁后，就要开始学着用心的经营自己了，它体现在自己的外表以及涵养上，每一个女孩都是特别的，都应该有自己独特的品位，可能很多女孩会觉得品位与时尚或奢侈品是挂钩的，其实不是，品味是一个人去观察事物时的态度，同样的东西，不同的人眼光下会出现着不同的版本，物品本身的价值与品位的高低是没有关系的，女孩要用自己的目光去欣赏一件东西，用高级的品味去挑选东西。
　　在某些程度上，一个人的品味与她的气质是相辅相成，品位的高低取决于一个女孩在日常生活里对新事物的发现，品位是自己独特的味道，每个女孩都要有自己的品味，一个廉价的饰品只要戴出了属于它的另类，它也能够表现出自己的品味。平常的时候可以多看看时尚杂志，提升一下自己对服饰等的欣赏度。

　　女孩到了二十几岁后，就已经开始慢慢的接触社会了，在与别人交往的过程中，谈吐与修养是最能征服别人的。我不相信一个不喜欢看书的女孩，她会是充满智慧的。没事的时候，去到书店逛逛，认真的挑几本可以提升自己的书籍买回家阅读，不管是名著还是理财方面的或是激励方面的，都有值得我们学习的地方，书可以让人们的生活丰富，也可以让人们的思想改变，选择阅读一本好书，胜过一个优秀的辅导师。
　　喜欢看书的女孩，她一定是沉静且有着很好的心态，因为在书籍的海洋里，女孩可以大口的吸收着营养。喜欢看书的女孩，她一定是出口成章且优雅知性的女人。认真的阅读，可以让心情平静，而且书籍里暗藏着很大的乐趣，当遇到一本自己感兴趣的书时，会发现心情是愉悦的，而且每一本书里都有着很大的智慧，阅读过的书籍都会是女孩社交中的资本，相信没有人会喜欢与一个肤浅的女孩交往。选择了合适的书本，它能够教会人很多哲理，以及会让你学会以一种平和的心态去迎接生活里的痛苦或快乐。

Answer 3

首先知识上丰富自己，腹有诗书气自华。你懂得的东西多了，也就有了一种内心的坚定，一种坦然。其次，从外形上让自己站得直坐的端，平时锻炼自己的形体。然后就是衣服上面，穿着大框得体干净的衣服。

Answer 4

平时业余时间多读书，练练瑜伽，瑜伽很不错，可以修体型

Answer 5

最重要的是自信
无论男生女生都该多旅游，见见世界以后，视野和想法都会得到质的提升，其次就是整个人的气色很重要，早睡早起饮食均衡合理健康就行