Question

心情长期低落怎么办？感觉自己有些抑郁了

Answer 1

心情低落是因为有些事自己想不开，太在意某些事，所以什么事要往好处想，去找好朋友或者父母倾诉一下，找点事做，调节一下自己的心态

Answer 2

仅仅长期跌落下去是不好的，对身体有很大的影响。相信你能自信一点，对身体好一点，开心一点，快乐一天。因为心情不好会引起忧忧症。还有其他很多的病症多发，这样你不开心不快乐，整天都是愁眉苦脸，这样对身体是不好的。所以嘞，每个人都要开开心心的，快快乐乐的过好每一天。

Answer 3

走出家门，拥抱大自然！生活要接近地气，试试吧，效果挺好的！抛弃一切不必要的烦恼，把头脑清空，重新开始，放下，放下，再放下，就OK了！

Answer 4

情绪低落时，去做些你喜欢的事调整一下心情，比如运动，娱乐，旅游，读小说等，或者跟好朋友在一起聊聊天，喝点酒，这样就能从低落中走出来了。

Answer 5

如果真的开心不起来怀疑自己抑郁，可以去找心理医生聊一聊。抑郁并不可怕，很快就能好，关键是要正视它的存在。