Question

心情长期低落怎么办？感觉自己有些抑郁了

Answer 1

自己调节一下情绪做点自己喜欢的事情和好朋友聊聊天！！做点自己喜欢的事，打发打发时间， 感觉严重去看医生祝你好运！！！！

Answer 2

出去旅行一下，看一下大自然，然后深呼吸，放下所有烦心事，就可以治疗你的不高兴。

Answer 3

我心情情绪低落，那我们应该用什麼样的方式下去调适呢？假如，我们早上睡醒可以去呼吸清新的空气，让自已的身体变得更好，而且心情变的更好，那麼你会为什麼不去尝试呢？假如你去图书馆，去那里吹冷气，看一些书，让自已的心情放松一下，那麼你为什麼不去呢？这个世界有一千万的为什麼？那麼你要抵达罗马有一千万的路线，一样都是人，你的情绪为什麼你会比较差呢？假如你可以用一些平常生活非常平常的技巧方法，就可以让你的心情不错，那麼你为什麼去尝试，不用花钱就可以让你的心情，那这个世界没有比这一个更有价值了。

Answer 4

心情长期低落怎么玩这个其实很好吧，你想点儿开心的事情或者听点那个高兴的歌曲，上边儿可以上外头，嗯，完了去去看市面，换个心情换一个环境就换个心情，你才可以把你那个压抑然后解除掉你心里就是你心里压力太大了，说你放松放松就好了。

Answer 5

如果真的是这样子的话，你可以找人倾诉一下，如果你想找女孩子倾诉的话，你就要找女孩子接触一下，如果你是当，如果你是单身男的话，最好是找一个女孩子来倾诉一下，倾诉一下你的苦，然后找那个女孩子找一个女朋友来聊一下天，这样子你就好了。