怎么才能不自言自语和傻笑？
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首先要把自己的心态调整好，不要胡思乱想，遇到困难或不开心的事，可以找亲朋好友释怀帮忙解决别憋着，烦心时分散自己的注意力乐观一点，就不会自言自语和傻笑。
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少看手机就不会这么傻了，多看看书，多出去跑步～
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那如果是不想自言自语的话，我觉得你找个人尝试把心里的话说出去
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多看看有深度的书！认真的去看
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那你平时就不要胡思乱想就不会自言自语的傻笑了
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