Question

如果嫉妒别人了该怎么调整心态？

Answer 1

嫉妒是每个人都会有的，也就是说，这是正常的。但是，如果过分嫉妒就是有点儿问题了。嫉妒有一个特点，就是嫉妒认识的人，绝对不会嫉妒一个和自己完全不相干，完全相互不认识的人，比如你不会嫉妒美国总统吧！你想找个问题太多了，你这样试试，你看看周边哪个认识的和不认识的人需要你的帮助，你就去做些对别人有好处的事儿，不管是否这是小事儿。做多一些，就觉得自己有用了，对别人有用，别人也就对你友善了。一个值得别人嫉妒的人如果不能帮助别人，也就成了别人的陌生人。如果你没有什么，但是你可以在小事儿上对别人有用，你就胸怀开阔了，不计较了，别人就欢迎你了。这样生活快乐一些！

Answer 2

嫉妒心人人都有，但是要找到合理的方法化解却不容易。当嫉妒心泛滥的时候想想你是不是遇到了“同伴危机”。所谓同伴危机就是只和自己距离最近，关系最密切的人比较而产生的嫉妒。世界上有几十亿的人，比你嫉妒的那个人活得更好的人有太多太多，但是你为什么不去嫉妒他们，因为你不认识他们，他们也不会对你的人生造成任何压力。可是同伴或者是同学、同事之间就不一样了，大家常常拿差不多或者关系较好的两个人进行比较，在别人的比较与自己的比较中，这种同伴危机就不由自主地产生了。你可以看看那些不嫉妒他的人是怎么做到的，也可以关注更高层次的人，把眼光放长远一些，这样来分散一下自己的注意力。不要太拿别人的比较当回事，也不要自己给自己添堵，人生的追求不只差那一个人。

Answer 3

你好，你所提到的嫉妒，是一种心理发展不完全成熟的负性感情。因此，要调整好自己的这一心态，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求我为你提供的人际关系与人际交往方面的专业心理咨询，来帮助你能重构这方面新的信念，有效地消除导致你产生嫉妒心理的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活、人际交往和精神状态。

Answer 4

嫉妒别人很正常呀，可能某个方面对方确实比你优秀，那自己也可以努力试试把嫉妒转化成羡慕呢，朝着对方的状态努力(๑•̀ㅂ•́)و✧

Answer 5

嫉妒是每个人都会有的，也就是说，这是正常的。但是，如果过分嫉妒就是有点儿问题了。嫉妒有一个特点，就是嫉妒认识的人，绝对不会嫉妒一个和自己完全不相干，完全相互不认识的人，比如你不会嫉妒美国总统吧！你想找个问题太多了，你这样试试，你看看周边哪个认识的和不认识的人需要你的帮助，你就去做些对别人有好处的事儿，不管是否这是小事儿。做多一些，就觉得自己有用了，对别人有用，别人也就对你友善了。一个值得别人嫉妒的人如果不能帮助别人，也就成了别人的陌生人。如果你没有什么，但是你可以在小事儿上对别人有用，你就胸怀开阔了，不计较了，别人就欢迎你了。这样生活快乐一些！