体内湿气过重，就容易长湿疹，哪几个简单小方法剿灭湿疹？
湿疹是日常生活中比较常见的皮肤疾病，湿疹的出现是由身体的内外因素相互作用所产生的皮肤炎症，特别是体内湿气过重的人，就容易出现湿疹的现象，由于湿气过重，可能导致内分泌系统紊乱，就会出现湿疹的表象。
查明湿疹的原因，湿疹有许多种类，急性湿疹会有渗出倾向，而慢性就会有肥厚的现象。出现湿疹这种皮肤病，就要及时通过合理的方式进行治疗，并查明引起湿疹的原因，可能是一些不良因素刺激体后，产生的湿疹现象，就要消除这些不良因素。如果是因为人体内湿气过重，就要调节身体排出体内湿气，从而改善湿疹的病情。
可以口服药物进行治疗。出现湿疹可以口服一些药物进行治疗，一般性会选择抗组胺药帮助止痒，消除皮肤红肿的现象。还可以口服一些糖皮质激素，可以很好的改善湿疹情况，但是激素类药物不建议长期服用，会对人体造成很大副作用。服用一些口服药，一定要遵从医嘱。
擦拭外用药治疗湿疹，出现湿疹的症状，采用外用药的涂抹方式可以改善病情，在有湿疹的皮肤上，用生理盐水或者，一定浓度的高锰酸钾溶液进行冲洗擦拭，对局部的皮肤进行湿敷的方式消炎止痒。同时可以涂抹一些治疗湿疹的药膏，防止湿疹加重。如果湿疹病情严重，一定要到医院进行及时治疗，不可在家中盲目用药。
体内有湿气是人们的通病，我们可以从运动、食物和日常养生三个方面，来祛除体内的湿气，让我们远离亚健康。
首先运动不仅可以提高我们的身体素质，在适量运动的时候，人的身体会出大量的汗，将体内的水分排出去，相应的体内的湿气也就减少了很多。
当然这种方式并不能完全的将体内的湿气排出来，这种做法也只能排出身体中的一小部分水分，而且是离皮肤最近的那一层水分，还在身体深处的湿气，是无法到达这层的。
五谷杂粮，经常食用某些食物，也可以起到去除体内湿气的作用，比如经常喝一些红豆薏米茶，健脾益肾的同时，还有通便润肠的作用，可以让人的身体慢慢有好转。
需要大家注意的是，这种情况要我们先确认自己的脾和胃的功能都很正常，不然长期喝红豆薏米茶，会对脾造成压力，长时间下去，会对自己的身体造成负面的影响。
最后是现在年轻人也会沉迷的养生，除了日常尽量不去喝很凉的水，再加上夏天不要去吹很冷的空调外，还可以加上一个用生姜水泡脚。
每天泡脚可以去除寒湿，并且也能让你有个好的睡眠，泡脚水最好要没过脚踝，温度不要太高，保持在50度左右就可以了，在盆中放入热水之后，随机放几片生姜片，就能加强祛湿的功效。
泡脚时如果你的膝盖总感觉凉丝丝的，那就是寒气已经在慢慢出来了，如果每天都泡脚的话，大概一个月左右就能见到效果了。
各位体内有湿气的小伙伴们，快快行动起来吧！
2、洗澡：湿疹患者洗澡的次数不要太多，洗澡的时间也不要太长。这是因为，洗澡次数过多，容易造成皮肤表面保护油脂的流逝，皮肤失去保护，使得皮肤更加脆弱。同时也要注意，不要用太热的洗澡，洗澡时也不要使用带有刺激肥皂，特别是碱性强的肥皂，这样会加重湿疹的症状。
3、湿疹往往会伴有强烈的瘙痒感，患者往往无法忍受湿疹的瘙痒，用手去抓痒，这样会造成湿疹病情的加重，并且由于手上往往会带有细菌，这样还有可能造成皮肤的感染，引发其他疾病。。
