为什么训练前要进行热身运动？
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因为只有这么做，才能让自己更好的投入到训练当中。当我们要开始进行训练时，自己的机体方面没有完全打开，此时如果贸然开始训练，那么可能很快就会感觉到疲惫或者是抽筋，让自己处在一种比较不舒服的情况下，而对于我们现在所处的一种少锻炼的问题中，我们需要让自己看到的就是能够带着比较轻松舒适的状态去展开锻炼，因此在这一方面的热身就必须要达到最高领域，才能对后期的训练有帮助。
对于每一个想要做好训练的人来说，自己需要考虑到的就是能够在训练结束之后有一些好的结果，如果在此之前能够更好的通过前期的热身运动来为自己增加力量，相信在整个训练过程中都会得到比较开心的结果和享受，而很多人在做这一方面运动的时候，也会十足感受到自己在训练方面的动力。
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每当我们进行运动的时候，事先都会想到那就是热身，因为这一点对于每个爱好运动的人来说，都是必不可少的。
一方面，在剧烈运动之前，我们要进行热身，很大程度上是为了防止自己在剧烈运动的时候出现肌肉拉伤甚至会造成一些不必要的损伤，在进行了充分的热身运动以后可以使全身的得到充分的拉伸从而获得更好的训练效果，但是从根本上来说，热身，还是为了避免自身受到伤害这才是最重要的。
从另外一个方面来说，通过热身可以让我们快速的投入到训练的状态当中去，因为热身可以让你的全身感到非常充满活力，整个身体的机能都能够迸发出来，同时也是为了让你个人养成良好的体育运动习惯，我觉得这才是最重要的。所以对于这个问题而言，我们要辩证的去看待，只有这样你才能够得到一个全面的认识。
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