Question

一个人要长期独自生活该怎么缓解孤独？

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Answer 1

我觉得孤独感是每个人都会出现的一种心理情感。我平时就习惯长期独自生活。一个人的时候 未免也会感觉到孤独。
我在孤独的时候会选择看书。因为我觉得看书可以使人精神生活充实起来。听听音乐，从音乐中感受世界的美好。吃着美食，因为美食有稳定情绪的作用，特别是甜食。偶尔我也会尝试做一些运动，比如散步，跑步以及体操之类的有氧运动。这些都可以缓解孤独。

Answer 2

一个人要长期独自的生活，可以多看一些图书，也可以多与外界交流。一个人独处，也许并不感动孤独。
克服自卑由于自卑而觉得自己不如别人，所以不管与人接触而造成的孤独状态。多与外界进行交流，独自生活并不意味着与世隔绝，虽然客观上与外界交流造成困难，但依然可以通过某种方式找到交流的目的。

Answer 3

一个人要长期独自生活可以找一些与有趣的事情去做，不要让自己去闲下来，每天可以去锻炼自己的身体，增强自己的意志力这样都可以很好的去缓解孤独。
我曾经在大学毕业之后找了一份可靠的工作，自己就在外面租了一所房子，当时没有合租，是自己一个人租的，当时感觉非常的孤独，后来自己每天就为自己找一些事情去做，让自己没有时间去想，晚上的时候也会去锻炼身体，让自己忘记孤独，这些都是很好的方法去解决孤独。