断食一周到底可以瘦多少斤？
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断食基本都可以瘦，但是究竟瘦多少斤完全是因人而异的。有的人可能瘦了很多斤，也有的人瘦的特别少。而且这种方法很有可能反弹。
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靠节食减肥很容易反弹，亲眼见过同事节食减肥，瘦到90斤。结果低血糖还不来例假了，然后疯狂反弹，所以说节食也好断食也罢都不太可取
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断食一周至少瘦五斤，饿了喝蔬果汁。断食一周瘦十斤以上，只喝水。
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每个人的体质不一样，减肥瘦身的情况也是不一样的，我有个朋友，她曾经断食一周瘦了5斤。
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我试过一周只喝水，可以瘦8斤，前面掉的厉害，后面就不咋掉秤了
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