养生保健小知识有哪些?谢谢
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早睡早起的好习惯，早上吃饱，中午吃好，晚上吃少，睡前洗澡泡脚，玩电脑，玩手机，玩久了，要出去走走
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知冷知热，渴了就喝水，饿了就吃东西。清心寡欲最好
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发宜常梳，面宜常摩，齿宜常叩，津宜常咽，腹宜常揉，腰宜常搓。
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不知道为啥
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