盐吃多了对身体会造成什么影响?
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生活中,有一个调味料,是我们每个人都离不开的,那就是盐。但是,由于长期的重口味饮食,大部分人其实存在盐摄入过量的情况。长期高盐饮食,对身体有很多影响,也增加了多种疾病的患病风险。
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盐吃多了容易得胃癌:
很多人都喜欢重口味食物,每天不知不觉摄入很多的盐分。其实,摄入盐分太多会破坏胃里的保护粘膜,伤害胃壁,会让更多的胃病发生,严重的有可能引起胃癌。
盐吃多了会让我们体内的钙流失:
钠摄入太多的时候,身体会努力的向外排钠,也可以增加尿钙的排量,对于钙缺失的人或者钙摄入量不多的人,这是个很大的问题,所以我们要少吃一些盐,多补钙,预防骨质疏松。
很多人都喜欢重口味食物,每天不知不觉摄入很多的盐分。其实,摄入盐分太多会破坏胃里的保护粘膜,伤害胃壁,会让更多的胃病发生,严重的有可能引起胃癌。
盐吃多了会让我们体内的钙流失:
钠摄入太多的时候,身体会努力的向外排钠,也可以增加尿钙的排量,对于钙缺失的人或者钙摄入量不多的人,这是个很大的问题,所以我们要少吃一些盐,多补钙,预防骨质疏松。
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