Question

怎么改变暴躁的脾气？

Answer 1

发火前默数三秒钟，控制一下。看火气会不会小一点。
如果没有控制住，发完脾气又很后悔，就给自己小小的惩罚，比如那橡皮筋弹自己几下，一定要感觉疼，这样下次才会记得。

Answer 2

日常生活中常常碰到遇事容易冲动，特别是对一些不顺心或自己看不惯的事，常常容易生气或怄气，有时还同人家争吵，说出一些使人难堪的话，或影响同志间团结，在不开心的时候一定要忍耐，人的脾气有好有坏。脾气好的人无论到哪里，都会受到欢迎

Answer 3

你的情况跟我很相似,我也是时常控制不住自己，往往事后自己很后悔。我想你的脸色也偏黄吧。像我们这样常发脾气的人气血都不太好。还有就是怒则伤肝。这个说是遗传，主要还是受生活环境的影响，潜移默化。孩子的举动都酷似父母。建议你到中医院开几幅中药调养。再则需时常跟自己对话，平衡自己的心态。

Answer 4

多思考啊不要冲动还有心态了这个是性格问题与生俱来的还有就是年纪了越小越是如此等你有了一定的阅历人就会成熟那么会好点

Answer 5

每次生气时就说：事情已经是这个样子了；你也不容易啊。试一下把这两句话变成你的口头禅，会好很多，然后微笑微笑再微笑相信自己可以改变