糖尿病人吃什么食物有益？
糖尿病人由于高血糖导致眼肾等慢性损害，因
此，尽量避免摄入过多糖分
建议糖尿病的患者平时多吃一些富含膳食纤维的
粗粮，最好少吃一些米饭、面粉等食物。
糖尿病人适合吃一些比较清淡的、含糖分和脂肪
比较少的食品，其实严格来讲，糖尿病的患者能
够选择的食品种类还是比较多，只不过患者在吃
东西的时候要注意把握一定的原则。
要注意以下几个方面：
第一、在医学营养治疗方面，会根据患者的体重、身高、劳动强度，给做出一个营养医学治疗的热量规定的范围，并且把每天摄入的热量大致分配到三餐当中。患者其实不管进食哪一种饮食，只要保证每一餐里面食物摄入的热量，在规定的范围之内就可以。
第二、在保证第一项的前提之下，适当的选择一些对血糖影响比较小、脂肪含量比较低、含糖分比较低的食品。当然含糖的饮料或者含有白砂糖等等，这些糖分的东西最好是不要吃。
吃苦瓜，它是天然的植物胰岛素。多吃莴笋，它被称为胰岛素的激活剂。多吃吗？它可以有效地延缓血糖的上升
香菇烧豆腐
【原料】嫩豆腐250克,香菇100克,盐、酱油、味精、香油各适量。
【制法】豆腐洗净切成小块,在沙锅内放入豆腐、香菇盐和清水,中火煮沸改文火炖15分钟,加入酱油、味精,淋上香油即可食用。适量服食,不宜过热。
【功效】清热益胃,活血益气。
素炒南瓜丝
【原料】嫩南瓜500克,菜油100克,精盐5克,酱油15克,豆瓣15克,泡海椒5克,葱白10克,水淀粉10克。
【制法】将嫩南瓜洗净,切成约5厘米长的丝,放入精盐2克,拌匀进味;泡海椒和葱白切成同样长的丝;豆瓣剁细;菜油下锅,烧至七成热,放入豆瓣烧香,再放入南瓜丝和泡海椒、葱白丝炒匀,放入精盐、酱油、水淀粉,收浓起锅即可。
【功效】南瓜性温味甘,有补中益气,解毒杀虫,消炎止痛等功效。现代医学研究证实,南瓜中所含的成分可促进入体内胰岛素的分泌,改善糖尿病患者的症状。
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糖尿病人是可以在两餐之前或作为加餐来吃水果的，下面就来推荐一些最适合糖尿病人吃的水果。
糖尿病被称为富贵病，发病率比较高，在近些年，也慢慢的往年轻化的趋势发展，而对于糖尿病患者来说，最重要的就是控制好血糖，那今天呢，就给大家分享3种天然胰岛素，坚持食用，能降血压、降血糖，远离并发症。
