有什么有效的近视防控方法吗？
我们来看看市面上几种常见的近视防控手段：
1、角膜塑形镜
角膜塑形镜，即OK镜，其原理是利用具有特殊设计的角膜塑形镜改变角膜的形态，使视力达到暂时性的恢复，从而减缓近视的发展。
但角膜塑形镜对佩戴者的年龄、角膜情况、视力程度、眼球健康等都有一系列的要求，对角膜塑形镜的佩戴、清洁也有所讲究，稍不谨慎容易引起眼睛发炎。
2、调节训练
调节训练是指通过视功能训练，锻炼孩子的眼部肌肉，解决调节滞后、调节迟缓和调节聚散异常等视力问题。
但一般只作为辅助手段，其防控效果也与调节训练的坚持次数与孩子的集中程度息息相关。
3、青少年渐进镜
渐进镜是指一个镜片有多个焦点，利用渐进镜的下加光度数，控制近距离阅读的调节，起到放松调节的作用。
但青少年渐进镜仅对调节过度伴有内隐斜的患者有一定控制近视的效果，并且效果因人而异。
4、阿托品散瞳
有国外研究表明，低浓度阿托品可以放松眼球调节，避免眼球过度调节，以达到近视加深。
但低浓度阿托品抑制近视发展作用机制尚不明确，长期使用是否会有不良作用仍有待商榷，因此我国尚未引进。
5、周边离焦镜片
周边离焦镜片是近年来受到广泛关注和认可的，其周边离焦控制原理与角膜塑形镜基本一致，可以说，周边离焦镜片是把戴在角膜上的OK镜变成戴在鼻梁上的眼镜。相对角膜塑形镜来说，周边离焦镜片更加安全、实惠。
面对市场上琳琅满目的离焦镜片，如何选择适合孩子的离焦镜片？在关注近视防控效果的同时，也要考虑孩子眼镜佩戴的舒适感。市面上也有几款不错的儿童近视离焦镜片，比如最近行内好评比较多的【新瞳学】，就能够较有效地控制近视增长，也相对安全无风险，性价比很高。相对比其他近视防控效果来说，离焦镜片的唯一缺点就是见效相对慢。
对比了这么多种近视防控手段，楼楼可以根据自己的喜好去适合自己的方式，码字不易，望采纳！
1、近距离用眼的时间不宜过长 ,每隔 45～60分钟要休息 10～ 15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动 ,使眼球调节肌得以充分放松。
2、近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。因此 ,在夜晚或光线暗的环境下 ,照明最好采用 40～ 60W的白炽灯 ,放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和 ,显色性能良好 ,眼球容易适应 ,防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。
3、近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时 ,桌椅高低比例要合适 ,端坐 ,书本放在距眼 30cm的地方。坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼的调节负担和辐辏频率 ,增加眼外肌对眼球的压力 ,尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段 ,球壁伸展性比较大 ,长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常 ,导致近视眼的形成。
4、积极参加体育锻炼 ,增强体质。机体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。比如说 ,营养不良、患急慢性传染病、体质虚弱、偏食或贪吃甜食的孩子常见有近视眼。
关于近视防控的五大误区，你中招了吗？一定要记住，这些，都不靠谱！
误区一：眼镜会越戴越深
谈眼镜色变。
度数的加深是由于眼轴的拉长，眼轴每增长1mm，近视度数增加300度，在7-12岁之间，每年眼轴正常增长0.15-0.2mm，每年度数增加不超过50度属于正常范围。
近视后不戴眼镜，养成不良用眼习惯，更容易加快眼轴的增长速度。
误区二：散瞳会伤害眼睛
在医生监测下散瞳是安全有效的，通过睫状肌麻痹剂使肌肉充分放松，消除由于肌肉痉挛引起的调节作用，从而使验光结果更加准确可靠。
误区三：治疗仪能治愈近视
对部分弱视儿童有效，高强度近距离训练需要在专业人员指导下使用
误区四：针灸按摩能治近视
针灸按摩可以起到缓解疲劳的效果，但并不能治疗近视本身。真性近视不可逆转
误区五：看绿色=户外活动
户外活动不仅仅是看绿色，重点是运动，将桌面、墙面漆成绿色的方式，无法替代户外活动的效果。每天户外暴露2小时，才是有效方式，可以分段进行
走出误区，更好地做近视防控，养成良好的用眼习惯。阿波罗镜片可以考虑一下，有符合不同年龄段的系列产品，选择适合自己的镜片，是近视防控的重要手段。
