体育生短跑的 十天没训练 体能大约要多久才能恢复 ?
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那这个的话锻炼一星期就能恢复了。
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女生短跑的十天没训练体能大约要多久才能恢复呢？这个就是得勤加练习，估计怎么着也得一周以后吧。
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女生短跑十天没有训练体能，大爷要多少多久才能恢复？有两三天就可以恢复原来的状态
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