不是都说音乐能起到放松效果吗？为什么我一听到音乐就恐惧紧张？
在上高三，以前出现过在思考时候大脑哼歌的情况，然后自己很没自信，觉得永远都是这样，不能好了。以至于现在听到音乐就很紧张，很害怕。为身边么会这样呢？...
在上高三，以前出现过在思考时候大脑哼歌的情况，然后自己很没自信，觉得永远都是这样，不能好了。以至于现在听到音乐就很紧张，很害怕。为身边么会这样呢？
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听音乐放松心情的前提是你在大脑长期紧张之后但是你这种情况是属于恐惧心理恐惧心理不同于紧张 这还是属于你听的音乐类型不同 听说过一些音乐会影响人的思维吗？例如说一些佛教音乐会给人一种忏悔感嗯....我建议你听一些轻音乐 钢琴曲也很不错.... 希望可以帮到你
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你这样感觉好像形成了条件发射，是不是以前但凡一紧张就听音乐呢？听音乐放松不是这样的，而是在你一整天劳累紧张过后，把身心放空，然后听一些温和缓慢的音乐来调节自己的状态。如果你不放空自己的身心，那就等于你听着音乐在紧张，久之久之就形成了条件反射，一听音乐就紧张了。
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