贫血应该吃什么
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贫血吃葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓、樱桃 ! 贫血不是一种疾病,而是许多疾病的共同症状。它不但影响生长发育,并且亦是一些感染性疾病的诱因。 贫血是指循环血液中红细胞或血红蛋白量低于正常值的最低限度(正常人红细胞每立方毫米有400万个以上,血红蛋白每100毫升12克左右)。人的血液里红细胞是由骨髓制造的,发育成熟后进入血流,平均寿命是120天,因此,每天都有一些红细胞衰老死亡,同时也有一些红细胞新生出来。如果造血功能欠佳或破血作用增加,都会造成贫血。 造成贫血的原因很多,亦很复杂,在青少年中通常有以下几种情况: 一、造血物质缺乏。 1、 平素偏食,喜爱吃零食或饮食单调,食物中营养素摄入不足,如缺乏铁、维生素B12、 叶酸等。 2、 经常患胃、肠道功能紊乱,长期消耗多吸收少,造成营养的不平衡。 3、某些疾病,常见于外科疾病如:胃及肠施行手术切除后,造成的吸收不良。 二、骨髓造血功能障碍。多见于各种感染性疾病,骨髓暂时受到抑制,随着原发病好转,贫血可逐渐恢复。 三、红细胞破坏过多。由于红细胞易于破坏,生存期缩短,虽然造血功能旺盛,但不能代偿红细胞的破坏而发生贫血。它分为二大类: 1、红细胞内在因素。与遗传有关,多见先天性红细胞中某种酶的缺陷,如蚕豆黄等。 2、红细胞外界因素。多为感染、中毒、免疫功能失调引起。如化学药物中毒、患结核、受到电离辐射等。 四、出血过多所引起。可分为急性出血和慢性出血。急性出血多于血液病中白血病或外科外伤引起。慢性出血,常见胃及十二指肠溃疡、内外痔、钩虫感染。 贫血的临床表现为:皮肤苍黄或苍白,粘膜、眼结膜、指甲、颜面苍白,自觉困倦、乏力、头晕、耳鸣、记忆力减退、食欲减退。严重贫血可出现恶心、呕吐、腹部胀气、便秘、气急、心慌、下肢浮肿等贫血危象。 有了贫血怎么办? 一、找出造成贫血的主要原因,针对其产生原因进行治疗,才能有效果。 二、一般治疗;纠正不良的饮食习惯,多吃些含铁丰富的食物,如肝、鱼、蛋、瘦肉、海带、新鲜蔬菜、水果等。 三、药物治疗:针对其病因选用有效药物。 四、中药治疗。 五、如贫血严重,必要时进行输血治疗。
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贫血吃什么食物好?第一,蛋黄,每100g蛋黄含7mg的铁,第二乌鸡,可以补血气,第三。瘦肉,牛羊肉。
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红枣补血的,还可以泡红糖水。贫血还是许多疾病的早期提示,不单单是一个单方面的症状,所以建议你最好去医院做个实验室化验。
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女性贫血应该吃什么?
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首先是红枣、枸杞。再就是炒的胡萝卜,猪肝、羊肝,猪血炖豆腐。乌鸡汤等。如果很厉害就要到医院去打补血的针剂。
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