Question

比较好的养生地方在哪里？

Answer 1

生活常识分享养生最好的地方有哪些

导语:现如今生活中天空中的雾霾弥漫,让我们经常会发现即便是想运动想养生却找不到任何的地方,如果外出做运动养生的话,就会被雾霾所侵蚀进入身

现如今生活中天空中的雾霾弥漫,让我们经常会发现即便是想运动想养生却找不到任何的地方,如果外出做运动养生的话,就会被雾霾所侵蚀进入身体可是不好的,很多人愁坏了脑筋,其实养生最好的地方有很多,没有污染的地方同样也会有为了不受雾霾天气的影响,如何找到养生的地方呢?

其实养生的地方就在你的周围,比如下午3点以后的公园,因为树木在阳光的照射下在此时光合作用最佳,可以提供大量的氧气,再比如每天静坐10分钟,使自己的心静下来,心无杂念的放松自己,还有每天按揉自己的肾经和脾胃二经也得以养生,因为肾是人的先天之本,脾胃是后天之本,所以每天按揉自己的穴位就是很好的养生。如果不知道具体的穴位,可以买张人体经络挂图对照来按揉。

时间时间推荐:早上6点后,晚上7点前

近两年,越来越多的市民加入到慢跑队伍中来,夜跑、晨跑者增多,尤其是随着中山马拉松赛事的尘埃落定,大家的长跑热情空前高涨,体育场、绿道上均可以见到男女老少慢跑的身影。孙靖若建议,气温较低,过早或过晚都不宜户外锻炼,同时还有控制好运动量,切忌过度。

部分运动爱好者在早上四五点就起床锻炼,或者在晚上七点后锻炼,若是春夏秋季节未尝不可,而目前气温较低,还有一定的雾霾,这两个时间段的空气质量并不好,不宜进行慢跑等户外锻炼。同时,慢跑讲究心肺功能,参加者必须有运动基础,心肺功能不好或者较少锻炼

Answer 2

好的养生地方:空气质量好，吃的是绿色环保无污染的蔬菜、水果、粮食、喝的是山泉水，住的是邻里互帮，和谐共存，安全性高的住处。这就是绝妙的养生地方！

Answer 3

每个城市都有养生馆的，你可以去你们当地打听一下吧。养身其实也就是说自己照顾好自己身体。在工作中一定要劳逸结合，不要太疲劳了。在生活上一定要注意饮食方面的营养，尽量多吃蔬菜水果。多吃些营养比较丰富呢。每天多喝开水也是养生呀。晚上少熬夜，早睡早起。先去聊聊在聊吧，一定要注意好身体喔！同时祝你在新的一年里健健康康每一天！望釆纳

Answer 4

哪个城市养生比较好？冬天去海口，夏天去青岛、威海、北方呀。
如果是养老的话成都那边也可以去看看。
个人喜欢有灵气的地方，我喜欢大山，不喜欢城市。人家生病要去医院，我身体不舒服就去爬山，一场虐自己的爬山终点，基本毛病已经好了一大半，在山上小住几天，回到城市身体已经健康了。我爬的是杭州富阳的富春山脉，山顶上的泉水，与城市的任何水泡茶都大不同。妙不可言。生活所迫 平时只能在城市

Answer 5

海边，没有污染的地方。