Question

改变不了自己的坏习惯怎么办

Answer 1

你好，不管是好习惯，还是坏习惯，都是在不断的重复中慢慢形成的。你想改变一个习惯，也是如此，一般需要经过三个阶段： 第一阶段:1~7天左右。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。 第二阶段:7~21天左右。继续重复，跨入第二阶段。第三阶段:21~90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。要想改变自己的坏习惯，坚持吧。

Answer 2

首先要解自己的坏习惯能带来什么坏的影响，反思自己为什么会有这样的坏习惯，思考一下自己的坏习惯改变后会有什么益处。然后开始制定目标，把改掉坏习惯的过程分为几个部分，把大目标分为几个小目标，然后从第一个小目标开始，一步一步改掉坏习惯。脱离舒适区，你会发现新的自己。

Answer 3

努力学习克制自己，一点一点改掉坏毛病，和所有的问题一样，改毛病都肯定是一件痛苦的事情你可以尝试象孩子一样，多培养时间观念，学会合理的安排时间（即使安排玩的时间也要有个度），并且制定一下目标，有目标的去学习，做事情。
希望被采纳，谢谢

Answer 4

好好努力努力，

每一个人随随便便就可以，

都是付出了很多努力的

Answer 5

我们是不是经常听到有人说自制力可以抗拒坏习惯，那么今天本书告诉我们，自制力去对抗坏习惯，短期有效，但不持久，我们来学习一种新的培养好习惯，拒绝坏习惯的实用方法。