Question

秋天易脱发，有哪些食疗法？

Answer 1

天意脱发就是食疗的方法，那么就是多喝点黑芝麻，枸杞，白菊花之类的水水，放点儿茶叶杯菊花，晚上不要熬夜，就能缓解头发掉

Answer 2

秋天是多变的季节。秋天秋高气爽，皮肤干燥。而且人容易脱发断发。主要就是营养跟不上去。多吃水果，多吃蔬菜，再搭配点儿豆制品。这对头发都有好处。

Answer 3

中医说脱发大多跟肾虚有关。加上秋天天气干燥，皮肤干燥，更容易出现脱发。应该多吃黑色食物，如黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳等黑色食物。还有可以吃些枸杞山药等等。

Answer 4

随着天气进入深秋，很多人开始出现掉头发的现象，在这里给大家推荐几种食物可以有效防止脱发，第一，核桃，第二，食用木瓜，第三牛羊肉等红肉，另外也可以炒点黑芝麻做成芝麻盐，每天一汤匙，坚持服用，会对头发有好作用的。

Answer 5

木瓜：木瓜含有丰富的维生素C，同时，其铁元素、胡萝卜素、叶黄素等都可为头发提供多种营养，去除老废的蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。

　　猪腿肉：猪腿肉含有维生素B1、维生素B2、维生素B6等多种维生素，其中维生素B6有预防白发和促进头发生长的作用，能防止头发掉落。

　　坚果：坚果，例如核桃、杏仁，能够提供优质的蛋白质，促进头发生长，同时亦含有丰富的铁、维生素E等成分，使头发强韧不易断。