有哪些男人必须知道的男性健康常识？
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每天吃一个海参或者几个生蚝，不抽烟少喝酒，不熬夜，一天换一次内裤。
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1、合理的搭配饮食2、茶水或者淡盐水最消渴3、选择合适的衣服4、抽出时间来午休5、多吃白色的食物。
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在孕育下一代宝宝的情况下，要不抽烟不喝酒，早睡早起调理自己的身体。才能孕育出更加健康的宝宝。
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不要老去洗澡堂泡澡。也不要吃辣椒太多对自己肠胃不好，不要熬夜和睡觉太晚。要经常去运动，保持合理的饮食，充足的蛋白质和营养。多吃点蔬菜和水果。。身体强壮要靠自己保养。。。
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抽烟喝酒影响生育能力，经常泡温泉也是影响生育能力的，要少泡温泉，久坐不利于健康
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