Question

古代盔甲真实防护能力到底怎样

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Answer 1

看质地和铸造手法。
好的板甲绝对是弓箭不伤，刀枪不入的。直到火枪登场才落伍。对付这种板甲只能靠钝器砸，靠震荡来造成杀伤。
比如明末袁崇焕在北，京城下大战清军的时候，被乱箭射的像刺猬一样，也没咋地。就是仗着主帅级别的铠甲好。

但是小兵的低端铠甲就不行了，比如布甲或者质量不高的皮甲，也就是比不穿甲强点。