Question

23岁后还可以长高吗？

Answer 1

还是有可能长高的。注意保证充足的休息时间和质量啊。我和你一样的年龄了。发育的年龄已经过了,但是后期冲刺坚持锻炼,还有希望！以前我很瘦,饭量还好,就是不吸收,也不长个,大学时间多天天锻炼还长了点了，我自己看的杨云风的那个锻炼方法做的。平时多做点打篮球、跳高、跳绳之类的运动，当然也可以室内做跳绳摸高跳，踮脚摸高，压腿踢腿这样的。当然每天坚持一周五次吧，会有效果，另外，饮食上要注意多吃点奶类和蛋类食物（一般早餐吃吧），有辅助作用。吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦！

Answer 2

想要长高不可能吃几片药就能高的，要打开骨骼线，延迟闭合，、必须借助拉伸运动，还有重复的营养。现在生活都好了 营养不是大问题。关键问题是大家懒的运动。具体咋做可以网上去看一看（胡辽研成长之录）里面说的很在理，很科学。结合方案再长高8公分都不是问题，我就是看着他的方案照做，不到一年的时间里长..高了7公分

追问

可你也空口无凭唉