Question

有什么戒烟的好方法吗，我想戒烟

Answer 1

Answer 2

病情分析：戒烟需要极强的意志力和自我控制能力的，方法很多，你可以选择适合自己的一种。 意见建议：1、充分认识吸烟对自己及他人的危害，树立起戒烟的决心和信心。2厌恶疗法。首先以每秒一口速度深呼吸地将烟吸入肺部，由于这种速度远远超出正常的吸引速度，使尼古丁在短时间内被大量地吸入，这时你会产生强烈的生理反应，头晕、恶心、心跳过速等，然后你好好体验这种不良感觉，结社你呼吸一会儿新鲜空气，体验这种良好的感受。随后你继续快速抽烟，直到不想再抽，看到香烟就不舒服位置。这种疗法只要连续进行2、3才，一般都会把烟戒掉。但是不适合用于心脏病，高血压，糖尿病，支气管炎，肺气肿等疾病的吸烟者。3、逐步戒烟法。在戒烟前，计算好每天吸烟的支数，每支烟吸多长时间，将下意识的抽烟习惯变为有意识的抽烟。在戒烟过程中，逐步减少每天吸烟的数量，逐步延长吸烟的间隔时间，如从两天减少一支烟，到一天减少一支烟，到半天减少一支烟，不断递减到从一小时抽一支烟，到两小时抽一支烟，再到半天抽一支烟，间隔时间不断递增，最后达到戒烟目的。

Answer 3

看到这答案你有福了。我是用亚伦卡尔的《这书能让你戒烟》介绍的方法戒掉的。这书看完后你自然不想抽烟了。我努力了5个月就戒掉了烟。

另外戒烟成功后，别忘记向别人推荐这书

Answer 4

康诚一品电子烟便宜有效戒烟不痛苦，本人是信阳市代理

Answer 5

今天给大家介绍戒烟的诀窍，能减轻戒烟的痛苦，增加戒烟的成功率。