Question

我妈50多岁了，因为想事情太多，最近三个月睡不好觉，天天晚上十点多睡，凌晨一两点醒来再也睡不着了。

白天乏力，想睡睡不着，没食欲，每天到晚上七八点异常清醒。中医说因肝气郁结引起失眠，西医说是因神经衰弱引起失眠。健忘。胆小。遇到点小事就异常着急，心跳加快。

Answer 1

问题分析：
失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶 都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力 的方法。

意见建议：
多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗