Question

自己总是自我否定自我贬低自己，以至于严重缺乏自信，影响工作与人际。我真的不知道怎么办了，快疯了？

Answer 1

这是一种对自己不自信的表现，可以尝试一下，请假出去散散心，聊聊天，做一下自己想做很久的事情 。要时常微笑，保持好娱悦的心情。在面对别人的时候，要想着这屋子里的人都喜欢我，不要把自己搞得太压抑了，相信自己，你能行。

给你几张图，放松一下吧。（虽然不是拍的很好）

追问

谢谢

Answer 2

对工作认真负责，完成自己本职工作，同事之间大家都平等所以不要在意别人，努力有自信心的人，打败不自信

Answer 3

原因是什么呢？从小就是这样吗？还是后来经历什么事情导致这种情况？