吃什么食物有利于减肥？
14个回答
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怎么吃能瘦？给大家一个标准答案，记住以下三点：1以低热量低GI的食物为主，避免热量超标，2增加高饱腹感的食物，吃得少也不饿，3多吃高营养密度的食物，充足的营养才能瘦的更快
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你买火锅汤底炖萝卜,容易饱,对身体好,还不会胖,吃苹果香蕉喝酸奶(厚的那种)也都有效果
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减肥可以吃的零食
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这个要看你个人的吸收能力 而且平时吃饭时多吃有纤维的东西对减肥很有效果 大户才多吃 水果也不可忘记 但是不要吃太多 糖分高所以对减肥很不利 最最最重要的就是运动 游泳是最好的 不仅可以减肥 也不怕自己运动过后减掉的脂肪会变成肌肉！
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这个要看你个人的吸收能力 而且平时吃饭时多吃有纤维的东西对减肥很有效果 大户才多吃 水果也不可忘记 但是不要吃太多 糖分高所以对减肥很不利 最最最重要的就是运动 游泳是最好的 不仅可以减肥 也不怕自己运动过后减掉的脂肪会变成肌肉！
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