我经常上夜班该怎样减肥呢
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可以控制饮食吧，
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长期上夜班是会消瘦的，因为夜班非常的累人的身体，我们上夜班时应该在白天及时的休息，身体得到充分的休息之后才可以
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经常上夜班熬夜导致作息不规律，又想要减肥该怎么办呢？
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