Question

贫血要吃什么？求大神帮助

Answer 1

(1)缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物。这类食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。 (2)叶酸和维生素B12缺乏性贫血，应补充动物肝及肾、瘦肉、绿叶蔬菜等。 (3)蛋白质供应不足引起的贫血，应补充瘦肉、鸡、鸭、牛羊肉，以及豆类制品。 需要说明的是，贫血患者的胃肠功能一般处于低下状态，补充食物时应逐渐增加，以免加重胃肠道负担，引起消化吸收不良。 另外在补铁的同时补充维生素C可以促进铁的吸收。可以多吃维生素C含量高的新鲜的蔬菜和水果。

Answer 2

吃些大红枣什么的···贫血会带着气色也不好···给你推荐个我现在正在用的方法，我也是贫血还低血糖，每天两个红枣，红枣最好切成片或者丝，放点干桂圆和枸杞，放水熬15分钟，就用咱们平时用的小奶锅够自己喝的就行，每天早上起来喝小半锅，熬15分钟关火后再用锅盖闷15分钟，就行了··我妈妈连喝了两周说气色明显就好，皮肤也会看着变白，效果很好，而且还不麻烦还不用花很多钱噢~这都是要慢慢调理的~

Answer 3

呵呵 我好像也贫血诶