Question

经常熬夜和睡眠不足会不会使人消瘦？

Answer 1

胖的更胖，瘦的更瘦。气血跟不上，脾气虚，肝血不足，代谢紊乱，所以胖的吃喝转化营养效果差，堆积成脂肪；瘦的吃啥都不吸收，所以越来越瘦。

熬夜会对身体造成多种损害：
1.经常疲劳，免疫力下降：人体经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不继；人体的免疫力也会跟着下降，自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。
2.头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
3.黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
4.皮肤干燥、黑斑、青春痘：晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。
而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。

Answer 2

经常熬夜会使人发胖！原因竟是这个，看完你还敢熬夜吗？

Answer 3

胖的更胖，瘦的更瘦。气血跟不上，脾气虚，肝血不足，代谢紊乱，所以胖的吃喝转化营养效果差，堆积成脂肪；瘦的吃啥都不吸收，所以越来越瘦。。

追问

额 那中等体型呢？

我每晚都锻炼身体 会是个什么情况 锻炼到一两点

追答

也影响啊，那胖瘦就要看个人具体情况了。可以肯定的是有害处的，你想想，上述的症状对啥体型的会木有害处？

一二点是锻炼什么。。额。。

追问

锻炼到凌晨一两点 练肌肉 俯卧撑 胸肌等等

追答

11点之前要睡觉的，从养胆经开始补充阳气，然后传到肝，肺，大肠等等，你从一二点开始就属于插队了，能没影响吗？说起来很长的，但肯定没有你这么玩的。

Answer 4

会的
得不到充分睡眠，人就没有精神，也会没有食欲，也影响到心情，这一连串的连锁反应会人消瘦的，而且身体免疫力也会下降

Answer 5

会，还会影响心情，第二天会变得烦躁